DA MẤT ĐỘ ĐÀN HỒI LÀ GÌ? BÍ QUYẾT TĂNG ĐỘ ĐÀN HỒI CHO DA

Tăng độ đàn hồi cho da là một vấn đề mà nhiều người quan tâm khi gặp phải tình trạng chảy xệ, làn da không còn mịn màng như trước. Vậy dấu hiệu da mất đàn hồi là gì, nguyên nhân do đâu và làm thế nào để cải thiện? Hãy theo dõi bài viết sau đây để đi tìm câu trả lời hữu ích nhất cho vấn đề này nhé!

1. Da mất độ đàn hồi là gì?

Trước khi tham khảo các cách tăng độ đàn hồi cho da, chúng ta cùng tìm hiểu xem tình trạng da mất độ đàn hồi là như thế nào nhé!

Như chúng ta đã biết, sự đàn hồi của làn da phụ thuộc chủ yếu vào sự liên kết và sản xuất của 2 loại protein quan trọng chính là collagen và elastin. Collagen tạo nên sự đàn hồi của da, còn elastin giúp da có khả năng co giãn, trở lại hình dáng ban đầu.

Khi 2 loại protein này dần giảm đi sẽ khiến làn da mất đi độ đàn hồi, không còn khả năng co giãn và trở lại bình thường. Điều này dẫn đến tình trạng da trở nên chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn, không còn căng mịn như trước.

2. Các yếu tố từ bên ngoài ảnh hưởng đến sự lão hóa da

Có rất nhiều yếu tố từ bên ngoài có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của da, dẫn đến tình trạng mất độ đàn hồi, điển hình như:

• Tia UV từ ánh nắng mặt trời: Tia UV có thể phá hủy liên kết collagen và elastin, đồng thời gây ảnh hưởng đến các gốc tự do, hủy hoại DNA tế bào da.
• Môi trường: Ô nhiễm môi trường, khói bụi,… sẽ làm giảm độ đàn hồi của da và gây hình thành các nếp nhăn.
• Thói quen tiêu thụ cồn, hút thuốc: Việc hút thuốc và tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn sẽ làm cấu trúc da bị suy yếu, gây hủy hoại collagen và elastin, khiến da trở nên chảy xệ và phải tìm cách tăng độ đàn hồi cho da.
• Thời tiết: Khí hậu khô hanh, thời tiết khắc nghiệt cũng là một trong những nguyên nhân khiến da chúng ta bị mất độ đàn hồi.
• Mỹ phẩm: Sử dụng những loại mỹ phẩm không phù hợp, chứa nhiều chất hóa học cũng có thể khiến da tăng tốc độ lão hóa.

3. Giải pháp tăng độ đàn hồi cho da

Quá trình tăng độ đàn hồi cho da yêu cầu sự kiên nhẫn, bởi hiệu quả sẽ không đến ngay lập tức. Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn cải thiện làn da lão hóa:

3.1. Chống nắng để tăng độ đàn hồi cho da

Tia Uv từ ánh nắng mặt trời có thể phá hủy lượng collagen và elastin khiến da mất đi độ đàn hồi, trở nên chảy xệ. Do đó, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là việc làm rất quan trọng đối với sức khỏe làn da.

Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB mỗi ngày. Nếu cần ra ngoài vào thời điểm nắng gắt, hãy mang áo dài, nón rộng vành, kính râm và khẩu trang để bảo vệ da.

3.2. Tập thể dục thường xuyên

Việc chăm sóc sức khỏe từ bên trong cũng góp phần lớn giúp tăng độ đàn hồi cho da. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất cần thiết, kích thích phục hồi da.

3.3. Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da đúng cách đóng vai trò rất quan trọng trong việc phục hồi và duy trì làn da khỏe mạnh. Một số bước cơ bản mà bạn nên thực hiện để giữ làn da khỏe mạnh đó là: Làm sạch da – Toner – Dưỡng ẩm – Serum – Kem chống nắng.

Bên cạnh đó, bạn nên xác định tình trạng da của bản thân để có thể lựa chọn được những sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhất.

3.4. Bổ sung vitamin tăng độ đàn hồi cho da

Dưới đây là một số loại vitamin quan trọng giúp phục hồi và tăng độ đàn hồi cho da hiệu quả mà bạn có thể bổ sung:

• Vitamin A: Kích thích tái tạo tế bào da, cải thiện tình trạng da khô, nhăn, mờ thâm và tăng độ đều màu cho da.
• Vitamin B3, B5,B6, B7: Tăng độ đàn hồi cho da, kích thích tái tạo tế bào, ngăn ngừa viêm nhiễm.
• Vitamin C: Cung cấp dưỡng chất cho tế bào da, tăng cường sản sinh collagen.
• Vitamin D: Hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, duy trì sức khỏe làn da.
• Vitamin E: Chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các tác nhân từ môi trường.
• Vitamin K: Cải thiện quầng thâm trên da.
• Omega-3 và Omega-6: Cung cấp dưỡng chất quan trọng giúp duy trì sự mềm mịn và bảo vệ da khỏi sự tổn thương từ tác động môi trường.