HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC DA NÁM KHOA HỌC VÀ HIỆU QUẢ

Nám là khuyết điểm của làn da khiến nhiều tín đồ làm đẹp tốn nhiều thời gian, công sức để cải thiện. Nếu không tìm được phương pháp phù hợp, tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến tính thẩm mỹ của mỗi người. Vậy làm sao để chăm sóc da nám đúng cách nhất? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

1. Nguyên nhân gây nám da 

Để biết cách chăm sóc da nám phù hợp và hiệu quả nhất, trước tiên bạn cần tìm hiểu về nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và loại bỏ những yếu tố nguy cơ. Cụ thể, các nghiên cứu cho thấy, nám thường xuất hiện ở vùng má, trán với nhiều mức độ từ nhẹ ( đốm nâu nhạt, thưa thớt, trung bình (đậm hơn, thành mảng) đến nặng (nám chân sâu).

Những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến các vết nám, tàn nhang hình thành trên da có thể kể đến như:

• Lão hóa, thay đổi tự nhiên của da.
• Biến đổi nội tiết tố.
• Nắng mặt trời, ô nhiễm không khí, khói bụi.
• Lạm dụng mỹ phẩm.
• Di truyền.
• Stress, căng thẳng kéo dài.
• Tăng sắc tố sau viêm.

2. Các bước chăm sóc da nám mỗi ngày

Một số người có thể áp dụng các biện pháp thẩm mỹ để cải thiện tình trạng nám, nhưng cho dù là phương pháp điều trị nào cũng cần kèm theo quy trình chăm sóc da mỗi ngày để hiệu quả được tối ưu. Đối với chăm sóc da nám, bạn nên thực hiện theo quy trình các bước sau đây:

2.1. Làm sạch da

Bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, an toàn cho da. Ưu tiên sản phẩm dạng gel cho da dầu và kem cho da khô. Nếu thuộc da nhạy cảm, hãy tránh xa sữa rửa mặt chứa hạt li ti. Đặc biệt, đối với da nám, bạn không nên dùng sản phẩm chứa nhiều chất sulfate vì dễ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Bên cạnh đó, nên ưu tiên những sản phẩm làm sạch có khả năng chống bụi mịn và cân bằng da. Điều này giúp làn da được làm sạch sâu nhưng vẫn giữ được độ ẩm cần thiết, đảm bảo chức năng của hàng rào bảo vệ da.

2.2. Sử dụng sản phẩm đặc trị

Sử dụng những sản phẩm giúp cải thiện tình trạng nám, tàn nhang hiệu quả. Nên ưu tiên những sản phẩm thuộc thương hiệu uy tín, chất lượng, được kiểm định và khuyên dùng bởi các chuyên gia. 

2.3. Dưỡng ẩm và chống lão hóa da

Đây là bước rất quan trọng và cần thiết đối với bất kỳ loại da nào. Dưỡng ẩm sẽ giúp làn da thêm săn chắc, tăng cường khả năng phục hồi và nuôi dưỡng làn da. Đồng thời, hạn chế được các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm.

2.4. Chống nắng

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng nám c. Chưa kể việc sử dụng những sản phẩm đặc trị sẽ khiến làn da nhạy cảm hơn với tia UV. Do đó chống nắng là bước vô cùng cần thiết đối với làn da.

Khi lựa chọn kem chống nắng bạn nên quan tâm đến các chỉ số SPF/PA, thành phần, kết cấu của sản phẩm. Bởi những yếu tố này sẽ quyết định khả năng chống nắng và giúp bạn tránh được tình trạng đổ dầu hoặc bí da. 

3.  Lưu ý khi chăm sóc da nám

Bên cạnh sử dụng những sản phẩm điều trị, bạn nên “bỏ túi” những lưu ý sau đây để việc chăm sóc da nám mang đến hiệu quả tốt nhất:

• Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn hàng ngày.
• Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh, rèn luyện thể chất khoa học.
• Tăng cường làm sạch da toàn diện.
• Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày để bảo vệ da.
• Che chắn cho da cẩn thận khi ra ngoài bằng kính râm, áo khoác, nón,…
• Sử dụng các sản phẩm làm đều màu da, trắng da, chống lão hóa ngay hôm nay.

Trên đây là những thông tin cần thiết hướng dẫn cách chăm sóc da nám hiệu quả mỗi ngày.